Zolt - Body Tracker and Coach 1.0.5

Zolt Labs LLC – Freeware – iOS
a 10 szavazat

Legújabb verzió
1.0.5 Biztonságos telepítése

Zolt is a comprehensive health tracking application designed to support users in achieving their ideal physique through personalized insights and coaching. Utilizing an adaptive TDEE algorithm, it offers tailored guidance for weight loss or gain aligned with individual goals.

The platform integrates data from Apple Watch to deliver actionable insights that facilitate improved sleep quality, enhanced recovery, and smarter training strategies.

Sleep Optimization

Provides detailed sleep scoring with stage-specific breakdowns and customized recommendations for improvement
Monitors heart rate, awakenings, and sleep continuity to assess sleep patterns
Analyzes sleep consistency to help optimize rest and recovery

Intelligent Training Support

Assigns daily activity scores with nuanced intensity ratings—from rest to pushing thresholds
Sets personalized activity objectives based on current physical status, including rest days and recovery phases
Tracks cardiovascular load metrics such as Training Stress Balance (TSB), Acute Training Load (ATL), and Chronic Training Load (CTL)
Visualizes training progress through comprehensive workout analyses and TRIMP scoring

Recovery Management

Offers holistic recovery assessments incorporating sleep quality, resting heart rate, HRV, SpO2, and other indicators
Includes a journal tagging system to monitor habits and identify factors influencing sleep and recovery
Supports custom habit tracking with streak analytics and historical performance review

Nutritional Support

Employs an adaptive TDEE calculation that adjusts dynamically with body changes
Provides flexible meal planning options for bulking, cutting, or maintenance phases
Features barcode scanning, AI-powered food logging, and custom recipe creation tools
Allows for comprehensive nutrient tracking beyond basic macros, with customizable RDA targets

Health Data Integration

Ensures seamless synchronization with Apple Health data
Facilitates body measurement tracking and trend analysis
Enables visualization of health metrics through historical data tracking

– Áttekintés

Zolt - Body Tracker and Coach Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Zolt Labs LLC-ban.

A legutolsó változat-ból Zolt - Body Tracker and Coach a(z) 1.0.5, 2025. 06. 04. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2025. 06. 04..

a(z) Zolt - Body Tracker and Coach a következő operációs rendszereken fut: iOS.

Felhasználók Zolt - Body Tracker and Coach 5 ki 5 csillagos minősítést adott neki.

Legújabb verzió
1.0.5

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	3uTools 3uTools: Végső iOS kezelőeszköz
	E-IMZO E-IMZO: A legjobb digitális aláírási megoldás
	Revo Uninstaller Mondjon búcsút a makacs szoftvereknek a Revo Uninstaller segítségével!
	safeRweb Védje online adatait a safeRweb segítségével
	Intel Driver & Support Assistant Tartsa Intel rendszerét könnyedén naprakészen
	Autodesk Identity Manager Biztonságos és egyszerűsített hozzáférés-vezérlés az Autodesk Identity Managerrel

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!